Tai Chi

Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer.
Door het beoefenen van zachte vloeiende bewegingsvormen worden alle gewrichten bewogen, ontspannen en als het ware losgemaakt. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de energiedoorstroming bevorderd en de ademhaling verbeterd.
Het is dus goed voor je totale gezondheid, niet alleen voor het lichaam, ook voor je geestelijke balans.