Yoga (donderdaggroep)

Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest; maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan.

In het algemeen is een les opgebouwd uit: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- , en concentratieoefeningen en een ontspanning met of zonder muziek.