Volwassenen

Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een vorm van bewegen waarbij je door eenvoudige oefeningen lichamelijk sterk en gezond wordt. Je gedachten en emoties worden kalm. Door het doen van de oefeningen laat je de qi (energie) vrij stromen door het lichaam en open je ook de kanalen tussen lichaam en  omgeving. Je voert de oefeningen langzaam en vloeiend uit met volledige aandacht. Chi Neng Qigong is een belangrijk onderdeel uit de gezondheidsleer van de traditionele Chinese geneeskunde.

Chi Neng Qigong 19 mei

Chi Neng Qigong is een vorm van bewegen waarbij je door eenvoudige oefeningen lichamelijk sterk en gezond wordt. Je gedachten en emoties worden kalm. Door het doen van de oefeningen laat je de qi (energie) vrij stromen door het lichaam en open je ook de kanalen tussen lichaam en  omgeving. Je voert de oefeningen langzaam en vloeiend uit met volledige aandacht. Chi Neng Qigong is een belangrijk onderdeel uit de gezondheidsleer van de traditionele Chinese geneeskunde.

Chi Neng Qigong 12 mei

Chi Neng Qigong is een vorm van bewegen waarbij je door eenvoudige oefeningen lichamelijk sterk en gezond wordt. Je gedachten en emoties worden kalm. Door het doen van de oefeningen laat je de qi (energie) vrij stromen door het lichaam en open je ook de kanalen tussen lichaam en  omgeving. Je voert de oefeningen langzaam en vloeiend uit met volledige aandacht. Chi Neng Qigong is een belangrijk onderdeel uit de gezondheidsleer van de traditionele Chinese geneeskunde.

Sandwichlunch met livemuziek

Op zondagmiddag 24 april is er in Gemeenschapscentrum De Pracht van 12.00-14.00 uur een sandwichlunch met livemuziek. De lunch zal bestaan uit een kopje soep, sandwiches en een toetje.
De muzikale noot wordt verzorgd door Adri Zeegers, met pianospel van bekende melodieën. Vanaf 11.30 uur bent u van harte welkom voor een kopje koffie of thee. Kosten bedragen 12,50 euro.

Yoga dinsdagavond - groep 2 (kenmerk 8018)

Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een eigen "kleur" aan de lessen.

 

Contactpersoon: Marie-Jeanne Horsten-Verkerk Tel. 040 2518896

Yoga dinsdagavond - groep 1 (kenmerk 8018)

Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een eigen "kleur" aan de lessen.

 

Contactpersoon: Marie-Jeanne Horsten-Verkerk. Tel. 040 2518896

3 Biljarten voor dames en heren (kenmerk 8108) 15 okt 2021

In deze cursus van 8 lessen leert u het begin van het biljartspel.

Een spel waar behendigheid en inzicht voor nodig zijn.

Italiaans conversatie 1 A1+A2

Deze cursus is het vervolg op de cursus 2e jaar. In deze cursus wordt heel veel aandacht gegeven op het spreken en de grammatica van de Italiaanse taal. Het boek con piacere 1 zal met plezier afgemaakt worden. Aan het einde van het boek, zullen we een grondige herhaling uitvoeren van wat er in de voorgaande twee jaren is bestudeerd om de levelbasis sterker te maken. A1+ met gespreksmateriaal en spelletjes samen met de enthousiaste docente. Daarna volg je een nieuwe methode nuova prova orale 1

Tai Chi (kenmerk 8072) BEGINNERSCURSUS

Tai - Chi is een Chinese bewegingsleer geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Door het beoefenen van vloeiende bewegingsvormen worden alle gewrichten bewogen, ontspannen en als het ware losgemaakt.
Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de energiedoorstroming bevorderd en de ademhaling verbeterd. Dit alles leidt tot een totaalbalans van lichaam en geest. 

Deze cursus start nu in september 2021 als beginnerscursus. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in gezond en gecontoleerd bewegen. 

 

    Pagina's

    Abonneren op Volwassenen