Tai - Chi is een Chinese bewegingsleer geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Door het beoefenen van vloeiende bewegingsvormen worden alle gewrichten bewogen, ontspannen en als het ware losgemaakt.
Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de energiedoorstroming bevorderd en de ademhaling verbeterd. Dit alles leidt tot een totaalbalans van lichaam en geest.
Deze cursus start nu in september 2020 als beginnerscursus. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in gezond en gecontoleerd bewegen.
Zenmeditatie is bedoeld voor mensen die zich afvragen hoe ze hun leven kunnen verdiepen, verrijken en er in thuis kunnen komen.
In eerste instantie is Zen een manier om begrip en inzicht in jezelf te ontwikkelen. In Zenmeditatie leer je je aandacht naar binnen te richten, zodat je leert te zijn met alles dat zich vanbinnen aandient.
Door Zenmeditatie leer je te zien wie je werkelijk bent zonder alle ideeën over jezelf en de wereld. Er is maar één manier om te ontdekken hoe dit zit: gewoon beginnen!!
Tijdens de les wordt gezamenlijk een kopje thee genuttigd.
Zenmeditatie is bedoeld voor mensen die zich afvragen hoe ze hun leven kunnen verdiepen, verrijken en er in thuis kunnen komen.
In eerste instantie is Zen een manier om begrip en inzicht in jezelf te ontwikkelen. In Zenmeditatie leer je je aandacht naar binnen te richten, zodat je leert te zijn met alles dat zich vanbinnen aandient.
Door Zenmeditatie leer je te zien wie je werkelijk bent zonder alle ideeën over jezelf en de wereld. Er is maar één manier om te ontdekken hoe dit zit: gewoon beginnen!!
Tijdens de les wordt gezamenlijk een kopje thee genuttigd.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een ”eigen” kleur aan de lessen.
